Piel, ¿por qué es tan importante cuidarla?

Piel, ¿por qué es tan importante cuidarla? La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. En un adulto posee una superficie media de dos metros cuadros y pesa alrededor de 5 kg. Su principal función es la de proteger el cuerpo de las bacterias, virus y otras agresiones actuando como una barrera. Además, la piel regula la temperatura corporal, y sintetiza la vitamina D, esencial para mantener la salud de los huesos. Es el vehículo para el sentido…

Bali

Este es mi primer blog de viaje, la verdad es que debería apuntar todo durante los viajes para poder transmitiros mejor las sensaciones o lo que transmiten los lugares pero supongo que por ser el primero no me lo tendréis en cuenta, prometo que para el siguiente tendréis todo super detallado.

6 superalimentos que debes conocer e incluir en tu alimentación

Los superalimentos son alimentos con un alto poder nutritivo que tienen una gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes o grasas saludables. Entre los superalimentos encontramos algunos muy conocidos como el aceite de oliva virgen extra o las legumbres, y otros que no son tan populares como el laver o el amaranto. De estos últimos queremos hablarte, de superalimentos que te suenan o no pero que deberías conocer y probar. Es importante matizar que, en cualquier caso, lo esencial es llevar…

Guía de zumos para hidratarte y tomar vitaminas

Guía de zumos para el verano Con el calor las necesidades hídricas son mayores y una forma sencilla y efectiva para hidratarnos es a través de los zumos. De paso, estas bebidas nos pueden ayudar a consumir vitaminas y minerales de forma rápida y sin enterarnos. Los zumos son una opción perfecta para hidratarnos y alimentarnos en verano. Se pueden preparar en casa, sin que necesites tener dotes cocineras. Lo que sí conviene tener es una licuadora para poder utilizar…

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