New York

Quién diga que no le gusta NY es porque no ha estado, puede que vivir allí no sea lo que más te apetezca en el mundo, quizás prefieras una isla paradisiaca o aislarte en la montaña pero os juro que al menos una vez en tu vida debes ir. Aunque sólo sea por ver tantísimos escenarios de películas que has podido ver a lo largo de tu vida, dar un paseo por Central Park o subir a algunos de sus…

Presoterapia: qué es y qué beneficios tiene

Presoterapia: qué es y qué beneficios tiene La presoterapia es un tratamiento de medicina estética, no invasivo y no quirúrgico, que consisten en realizar un masaje de drenaje linfático. Su objetivo es el de reactivar el sistema circulatorio, para eliminar toxinas y grasas. Se trata de una técnica que activa el sistema linfático empleando la presión del aire a modo de masaje. La presoterapia es una técnica no dolorosa y muy sencilla que ofrece resultados rápidos y múltiples beneficios. ¿Cómo…

Por qué beber poca agua puede hacerte engordar

Por qué beber poca agua puede hacerte engordar El agua ni engorda ni adelgaza porque no tiene calorías. Pero beber poca agua te puede hacer engordar por diversos motivos: en ocasiones cuando sientes hambre es en realidad sed, por otra parte, si antes y durante las comidas bebemos agua, nos sentiremos saciados antes y comeremos menos. Es decir, de forma indirecta, beber agua sí puede ayudarte a perder algún kilo. ¿Por qué es importante beber agua? El agua representa alrededor…

Piel, ¿por qué es tan importante cuidarla?

Piel, ¿por qué es tan importante cuidarla? La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. En un adulto posee una superficie media de dos metros cuadros y pesa alrededor de 5 kg. Su principal función es la de proteger el cuerpo de las bacterias, virus y otras agresiones actuando como una barrera. Además, la piel regula la temperatura corporal, y sintetiza la vitamina D, esencial para mantener la salud de los huesos. Es el vehículo para el sentido…

Bali

Este es mi primer blog de viaje, la verdad es que debería apuntar todo durante los viajes para poder transmitiros mejor las sensaciones o lo que transmiten los lugares pero supongo que por ser el primero no me lo tendréis en cuenta, prometo que para el siguiente tendréis todo super detallado.

6 superalimentos que debes conocer e incluir en tu alimentación

Los superalimentos son alimentos con un alto poder nutritivo que tienen una gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes o grasas saludables. Entre los superalimentos encontramos algunos muy conocidos como el aceite de oliva virgen extra o las legumbres, y otros que no son tan populares como el laver o el amaranto. De estos últimos queremos hablarte, de superalimentos que te suenan o no pero que deberías conocer y probar. Es importante matizar que, en cualquier caso, lo esencial es llevar…

Guía de zumos para hidratarte y tomar vitaminas

Guía de zumos para el verano Con el calor las necesidades hídricas son mayores y una forma sencilla y efectiva para hidratarnos es a través de los zumos. De paso, estas bebidas nos pueden ayudar a consumir vitaminas y minerales de forma rápida y sin enterarnos. Los zumos son una opción perfecta para hidratarnos y alimentarnos en verano. Se pueden preparar en casa, sin que necesites tener dotes cocineras. Lo que sí conviene tener es una licuadora para poder utilizar…

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