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La Navidad quizás sea la época del año que más excesos cometemos y todos tan próximos entre ellos, ¿verdad? No te has recuperado de una comida y ya tienes otra agendada, y así durante dos semanas seguidas con sus casi 7 días a veces. Por supuesto son días para caprichos y excesos sin sentimiento de culpa, para disfrutar de los seres queridos. ¡No te sientas mal! La clave está en volver a la rutina y tener en cuenta 4 cosas…
¿qué pasa si tienes el cortisol alto? El Cortisol: La Hormona del Estrés. Seguro que has oído hablar de alguna de estas palabras: ansiedad, estrés, cortisol alto… ¿Pero sabes realmente las funciones del cortisol en el cuerpo? ¿sabes cuánto de bueno o malo es? Vamos a desgranarlo y entender el cortisol en nuestro cuerpo. El cortisol, conocido también como la “hormona del estrés”, despierta curiosidad y preocupación. Está producido por las glándulas suprarrenales, y este glucocorticoide desempeña un papel ESENCIAL…
