TODO SOBRE EL RETINOL
El retinol y los demás derivados de la vitamina A (retinal, ácido retinoico…) son los ingredientes con mayor evidencia antiedad. Si hay un ingrediente que lo haga todo o casi todo es el retinol.
En este post te cuento todo lo que debes saber sobre el retinol, su manual de uso y cómo evitar los posibles efectos adversos en la piel.
¿QUÉ HACE?
El retinol estimula la renovación celular, reduce el sebo y ayuda así a controlar el acné, aclara manchas, mejora la textura de la piel y trabaja la firmeza notablemente porque aumenta la síntesis de colágeno. Una bomba antiedad que mejora la calidad de la piel.
Además, tiene acción antioxidante, neutralizando los radicales libres y no solo tratando los signos de la edad como citamos anteriormente, sino también previniendo. Y recuerda, la prevención es la clave de todo.
hoja de ruta para retinizarte y prevenir los posibles inconvenientes
- Empieza por una concentración baja.
- ¿Retinol, retinal…? consulta a un profesional cuál es el mejor para TI.
- Empieza poco a poco, aumentando tolerancia.
- Siempre en tu rutina de noche.
- Complementa con una crema que refuerce la función barrera.
- Protección solar todos los días del año.
El retinol es seguro, no quiero que le tengas miedo, pero sí hay que introducirlo poco a poco, tienes que ir acostumbrando la piel mediante un proceso “lento” y seguro. Cada piel es un mundo pero generalmente, recomiendo hacerlo de esta forma en pieles sin patología:
- Las semanas 1 y 2: aplica tu retinoide dos veces por semana.
- Semana 3 y 4: se aplicará el retinol (o su derivado) a noches alternas (noche sí-noche no).
- Semana 5 en adelante: se puede aplicar el retinol todas las noches (si así lo requiere tu rutina).
*Si hubiese rojez o disconfort al aumentar las aplicaciones, volver a la posología anterior y mejorar la función barrera. No por ir más deprisa los resultados llegarán antes, al contrario.
mis favoritos:
Para pieles sensibles me gusta mucho recomendar Night Serum de Two Poles, lleva un 0,3% de retinol puro pero este va encapsulado y las pieles sensibles lo toleran muy bien.
Uno de los que más recomiendo es Crystal Retinal de Medik8, los efectos en la piel se notan MUY rápido y es uno de nuestros/vuestros favoritos. Lo interesante es no quedarte en meseta e ir subiendo concentración a medida que los envases se terminan.
Para las que buscan un producto que lo tenga todo, que puedan utilizar como producto único y que sea apto para la rutina de mañana y de noche (ojo que es el de los únicos) me gusta r-Retinoate de Medik8, en un mismo frasco retinol, ácido hialurónico y vit C, prácticamente solo te quedaría un limpiador y un fotoprotector y tendrías la rutina completa.
