ES TIEMPO DE VACACIONES
Te confieso que este año deseaba este momento: las vacaciones ya están aquí y me hacen fata, seguro que te pasa lo mismo, ¿verdad?
Aunque también te adelanto que igual que me gusta esa sensación de alegría cuando las vacaciones se aproximan, me invade también una sensación de energía y ganas de rutina a la vuelta, en septiembre. Hay quién no disfruta de los lunes, de septiembre… yo seré rara, pero me gustan los lunes, y me gusta la vuelta a la rutina de septiembre. ¿Te pasa?
Pero ahora ha llegado ese maravilloso momento del año en el que nos tomamos un respiro para recargar energías y mimarnos un poco más de lo habitual. Nosotras también nos tomamos tres semanas para disfrutar de unas merecidas vacaciones, para descansar y volver con aún más inspiración y energía.
Antes de tomamos este descanso, quiero compartir algunos consejos para aprovechar al máximo estas vacaciones ¡Recuerda: estos días son también para ti, para cuidarte, mimarte y hacer lo que te haga feliz!
Yo voy a aprovechar los días, voy a salir de la rutina, por supuesto pero también voy a descansar. Muchas veces asociamos vacaciones de verano a fiestas, cenas, aprovechar todas las horas del día y acabamos más cansados en nuestra rutina diaria de invierno. Tómate un día a la semana mínimo de relax, de no planes, no horarios, de fluir, eso también son vacaciones de verano.
mis consejos para vacaciones:
- Desconéctate del Estrés: deja de lado el teléfono y las redes sociales por un tiempo. Desconectar del mundo digital te permitirá conectar más contigo misma y con quienes te rodean. Aprovecha para disfrutar del momento presente y dejar que tu mente descanse. Tip: no tenerlo cerca, no tenerlo visible, hay veces que lo cogemos solo por inercia, que perdemos minutos en ver cosas en esas pantallas y nos perdemos cosas sin ningún motivo.
- Mímate: es el momento perfecto para consentir a tu cuerpo. Hazte un masaje relajante, toma un baño sin prisa mientras enciendes una vela, prueba nuevas mascarillas faciales o simplemente dedica tiempo a cuidar tu piel. Recuerda que tu bienestar físico es tan importante como el mental.
- No descuides a lo loco tu alimentación: trata de mantener una dieta equilibrada. Come muchas frutas y verduras frescas, hidrátate adecuadamente y no olvides disfrutar de tus comidas favoritas con moderación. Una buena alimentación te hará sentir más enérgica y feliz. Por supuesto cumple esos antojos que en la rutina te permites menos, pero no asocies vacaciones con excesos porque no las disfrutarás más por ello.
- Explora Nuevos Lugares: si tienes la oportunidad de viajar, hazlo. Descubrir nuevos lugares, culturas y experiencias puede ser increíblemente revitalizante. Si prefieres quedarte en casa, aprovecha para explorar tu ciudad o probar actividades nuevas, haz cosas diferentes.
- Practica la Gratitud: tómate unos minutos cada día para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecida. En el día a día vamos con tanta prisa que no nos paramos a pensar en todo lo bonito de nuestra vida. Escribir en un diario de gratitud puede ser una excelente manera, a mí me ayuda a mantener una mentalidad positiva y ser más conscientes de todas las alegrías de mi vida. Este es el que yo tengo.
- Duerme Bien: Aprovecha para dormir lo necesario. Un buen descanso nocturno es esencial para tu salud y bienestar. El verano es para salir a cenar y acostarse tarde, pero también para descansar.
Espero que estos consejos te ayuden a disfrutar al máximo de tus vacaciones. Nos vemos en tres semanas, para seguir compartiendo lo mejor del mundo de la belleza y la salud contigo.
¡Disfruta cada momento y cuídate mucho!
