Nuestra higiene íntima en verano

Hoy quiero hablar de un tema que a veces resulta tabú en nuestros círculos de amigas: la higiene vaginal. Y el verano es quizá la época en la que más debemos vigilar nuestra higiene íntima, si bien debemos tenerla presente durante todo el año, la época calurosa es quizá, aquella a la que debamos prestarle un plus de atención.

En el verano, vamos a empezar a hacer viajes, a visitar todas las playas que podamos, piscinas, y todo sea dicho, a llevar ropa más corta y más suelta que en otras estaciones. Todos estos ajetreos sumados al calor, la humedad y nuestro sudor corporal, fomentan que nuestra higiene íntima sea más vulnerable de lo normal. Por lo que corremos más riesgo de sufrir alguna molestia.

Recomendaciones para prevenir las molestias íntimas

Aquí os dejo una serie de recomendaciones que os pueden ayudar a prevenir molestos picores, irritaciones e incluso una infección:

Aunque primero quiero aclarar que si sientes que debes acudir a un especialista, no lo dudes ni un segundo, estas recomendaciones no hacen mención a ningún fármaco que cure una infección en ésa zona.

Bañarse una y otra vez y dejar el bañador o el bikini mojado. La humedad de nuestros bañadores en ocasiones es molesta y puede desencadenar algún problema. Si te molesta estar mojada, lo mejor es que te lleves siempre un bañador o bikini de más en la bolsa para cambiarte tras el baño. Este es uno de mis imprescindibles, siempre dos bañadores en la bolsa.
Utiliza fibras naturales en tu ropa siempre que puedas. La ropa íntima de material sintético no ayuda especialmente cuando hay calor y humedad. El algodón es siempre una opción que no defrauda. Y si ya tienes la zona irritada, aplícate un hidratante extra en la zona.
Si te toca el período, cambia con mucha más regularidad la copa, las compresas o los tampones.
Utiliza productos de higiene íntima adecuados. Uno de los mayores errores que se cometen, es no utilizar productos adecuados para esta zona tan específica. Evita todo tipo de desodorantes o productos perfumados, y mucho menos su aplicación directa en la zona. Existen productos específicos para el cuidado de la zona íntima, te recomiendo el gel íntimo Lubripiu para diario y el CUMLAUDE para cuando estás de viaje.
Cuidado con la depilación chicas. Mantener una buena higiene durante la depilación a cuchilla es clave, pero lo más importante es no incurrir en el rasurado excesivo de la zona púbica. Recordemos que nuestro vello actúa de manera natural como una barrera de protección ante agentes externos.
Un clásico pero… más vale prevenir que curar. Tras la toma de antibióticos, somos más sensibles y propensas a coger infecciones vaginales. Una buena opción son los óvulos prebióticos, que están específicamente pensados para reequilibrar el ecosistema y el pH vaginal.

Espero que estas recomendaciones os sirvan para poder disfrutar del verano en su plenitud, porque tras este año tan duro para todas, nos lo merecemos.