La Navidad quizás sea la época del año que más excesos cometemos  y todos tan próximos entre ellos, ¿verdad? No te has recuperado de una comida y ya tienes otra agendada, y así durante dos semanas seguidas con sus casi 7 días a veces. Por supuesto son días para caprichos y excesos sin sentimiento de culpa, para disfrutar de los seres queridos. ¡No te sientas mal! La clave está en volver a la rutina y tener en cuenta 4 cosas…