Rocío Escalante, autor en Rocío Escalante

Los ingredientes de una buena rutina dermocosmética

23 enero 2023

Hacer un repaso de los ingredientes que hacen que nuestra rutina dermocosmética sea saludable y eficaz, es a lo que dedicaremos el post de esta semana. Cuando hablamos de ingredientes solemos añadir la palabra activos, y no debemos olvidar que son la base y nuestros mejores aliados para una correcta rutina skincare. Al grano, empecemos: La Vitamina C, probablemente unos de los activos más eficaces. Sus propiedades son inigualables, tiene un poder antioxidante y despigmentante de la piel que lo…

¿Cómo controlamos nuestro porcentaje de grasa corporal?

16 enero 2023

Grasa corporal, ésas dos palabras que juntas parece que significan algo malo, en realidad son tan necesarias para nuestro organismo como beber agua a diario. Nuestro índice de masa corporal no es sino una medida indicativa de sobrepeso o cuidado, también infrapeso, que nos ayuda a distinguir entre nuestra masa muscular y la materia grasa presente en nuestra composición corporal. Cómo calcular nuestro índice de masa corporal (IMC) es una fórmula de sobra conocida que relaciona nuestro peso y nuestra…

La maleta de hospital de Gabriela

9 enero 2023

Como madre primeriza, sabía que hacer la maleta del bebé me traería un par de dolores de cabeza…(estoy exagerando), pero he estado expuesta a muchas opiniones de las cuales he tenido que saber elegir y guiarme un poco por mi intuición. Es una de las primeras cosas que he preparado, ya que, estamos inmersos en una futura mudanza – espero inminente – y no tenemos ni cuarto de bebé, ni casa ni sitio dondepoder organizar todo lo de G en…

Equilibrar la piel tras la Navidad

3 enero 2023

Enero es la recta final de la Navidad y aunque ha sido fantástico reunirse con la familia, ver a los amigos y el montón de regalos, también nos ha acompañado otro factor que nos puede jugar una mala pasada: el exceso. Las comidas copiosas con abundantes salsas, los platos que cocina ése familiar al que solo ves una vez al año, el turrón, el mazapán, los apetecibles bombones y por supuesto, las copas de más que suceden a un buen…

Los excesos de la Navidad reflejados en la piel

27 diciembre 2022

Siempre he pensado que la Navidad es la época del año en que puede pasar de todo, sin duda, unos días para pasar con los que más queremos que esperamos con ganas el resto del año. Siempre conocemos a alguien nuevo, volvemos a abrazar a alguien que hacía tiempo que no veíamos, nos encontramos con aquellos que viven lejos… y por supuesto, nos damos más caprichos de los que nos daríamos en cualquier otro momento del año. Eso sí, los…

Los ingredientes que reparan la función barrera de nuestra piel

12 diciembre 2022

La piel, nuestro órgano más extenso y al que le dedicamos buena parte del contenido que podéis encontrar en este blog, tiene su propia capa protectora. Este post está dedicado a la necesidad de que ésta esté siempre lo más saludable posible. Nuestra piel, claro está, es el órgano más expuesto de nuestro cuerpo. Normalmente es quién mantiene el contacto con el exterior de manera más activa (aunque llevemos ropa, nuestras manos, el rostro, los tobillos… etc, suelen estar expuestos…

Cuida tus pestañas

5 diciembre 2022

Las pestañas, esos pelillos del párpado que ayudan a proteger nuestro ojo y que de manera natural, otorgan toques tan sui géneris a las personas. Hoy hablaremos de la función que desempeñan y por qué algunas debemos de mirar para ellas más de lo que estamos acostumbradas a hacerlo. Todas las partes de nuestro cuerpo desempeñan una función fisiológica y las pestañas, por supuesto, no iban a ser menos. Así que, ¿qué hacen en nosotras estos pelillos tan peculiares? Aunque…

El ácido hialurónico como aliado contra el frío

28 noviembre 2022

Ya hemos hablado otras veces en este blog del ácido hialurónico, pero hoy queremos hacer hincapié en el poder que tiene contra la llegada del frío. Porque el otoño está ya asomándose a nuestra puerta. Pero hagamos primero una breve introducción de lo que significa el frío para nuestra piel. Aunque se escuche que el frío es bueno para nuestro cutis, tenemos que coger este tipo de afirmaciones con pinzas. El frío tiene propiedades positivas para nuestra piel pero también…

Mi lista de imprescindibles para cuando llegue el bebé

21 noviembre 2022

El embarazo es una etapa fantástica, sé que muchas que habéis tenido ya niños o los estáis esperando, sabéis de qué hablo. Con sus cosas buenas pero también sus cosas malas como la sensación de estar hinchándose como un globo, el cansancio y las ganas de dormir sin ningún patrón, las náuseas, los mareos, la sensibilidad olfativa… En fin, un auténtico panorama de sensaciones necesarias que nos conducen a lo que más queremos: nuestro bebé. Hoy voy a compartiros mi…

Mitos injustificables de la cultura skincare

14 noviembre 2022

Hoy nos hemos despertado con ganas de debate chicas. Quiero contaros algunos de los mitos más extendidos sobre la cultura skincare. El primero del que hablaremos, es el debate entre consumir cosmética y productos de higiene personal que contengan o no parabenos. Os resumo rápidamente qué son. Los parabenos son un grupo de ingredientes conservantes utilizados en cosmética, pero también en productos farmacéuticos, de higiene personal e incluso, alimenticios. Se usan tanto, porque son tremendamente eficaces combatiendo la aparición de…

La sequedad de la piel cuando regresa el frío

7 noviembre 2022

Ha llegado el otoño y, sin darnos cuenta, estaremos pronto en el invierno. Con estas estaciones vienen las lluvias, la nieve y, por supuesto, las bajas temperaturas. O lo que es lo mismo: ha llegado oficialmente el frío chicas. Hoy dedicaremos este post a hablar del frío y de los efectos que tiene en nuestra piel. Porque, ¿os habéis preguntado alguna vez qué efecto tiene sobre nuestra piel el frío? El frío actúa de maneras muy diversas dependiendo del tipo…

La evolución de la limpieza facial

31 octubre 2022

Hoy quiero hablaros de un tema que me gusta especialmente, la limpieza facial. Sí, esa rutina que según las mujeres coreanas además de mágica, debería tener hasta 10 pasos. Qué locura, ¿no? Pues seguid leyendo que vienen curvas. Todas hemos interiorizado ya a estas alturas de la película lo imprescindible que resulta para nuestra piel quitarnos el maquillaje antes de irnos a dormir. Bien es sabido que la base de una piel de aspecto terso y sano debe su luminosidad…